Sea salt is an excellent source of electrolytes, which has been shown to prevent muscle cramping during exercise. Sea salt contains sodium, magnesium, potassium, and calcium, all of which you need for optimal health. These minerals must come from your diet because your body can't create them.
يعتبر ملح البحر مصدرًا ممتازًا للكهارل ، والذي ثبت أنه يمنع تقلصات العضلات أثناء التمرين. يحتوي ملح البحر على الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم ، وكلها تحتاجها لصحة مثالية. يجب أن تأتي هذه المعادن من نظامك الغذائي لأن جسمك لا يستطيع تكوينها.
.png)
